POR QUE COMER CARNE BOVINA?!

A carne bovina traz vários benefícios para a saúde.
Esse alimento é muito rico em proteína, mas tem ainda outros nutrientes como vitaminas do complexo B e sais minerais. Fonte de Ferro, Zinco, Fósforo, Potássio, Magnésio e Selênio.
O consumo da carne vermelha ajuda na saúde do coração e do sistema nervoso. Sua grande quantidade de proteína animal e de algumas vitaminas dá energia ao organismo.

Resumindo, seus benefícios são:

– Fornece uma grande fonte de L-carnitina – que faz o trabalho de transportar gorduras para nossas mitocôndrias para queimar, podendo ajudar na saúde do coração, diabetes e perda de peso.

– Fornece o glutationa – Comumente conhecido como o principal antioxidante, várias pesquisas associam a glutationa a:
– Benefícios antienvelhecimento
– Aumento da longevidade
– Prevenção de doença
– Reduzindo o risco de doença crônica
– Fortalecimento do sistema imunológico

– Rica em proteínas e ajuda a melhorar a massa muscular

– Rica em minerais

– Ajuda a prevenir a anemia por deficiência de ferro

– Contém carnosina, um potente aminoácido – ajuda a aumentar o sistema imunológico e a reduzir a inflamação

– Roca em vitaminas

– Contém a creatina, que melhora a performance – Os benefícios para a saúde que a creatina incluem:
– Melhor desempenho do exercício
– A creatina ajuda no crescimento e desenvolvimento muscular
– Fornece aos músculos um maior suprimento de energia e melhora a resistência
– Aumento do tamanho muscular

Mas lembre-se, como todo alimento, não deve ser consumido em exagero.

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