Sabia que o palmito fornece diversos benefícios quando consumido diariamente?
2020-10-18Sabia que o palmito fornece diversos benefícios quando consumido diariamente?
Além de ser um alimento coringa, podendo ser usado como recheio, saladas e até tempero, o palmito possui diversos benefícios para sua saúde:
– Favorece o emagrecimento – Com diversidade de nutrientes, o palmito possui poucas calorias.
– Fortalece o sistema imunológico – Rico em vitamina C, fortalece o sistema imune. Além de ser um agente antioxidante, a substância também ajuda a combater o envelhecimento precoce das células.
– Proporciona um coração saudável – Com o potássio, o palmito ajuda a saúde cardiovascular. O consumo regular do vegetal pode atuar no controle da pressão arterial e dos batimentos cardíacos.
– Melhora o trânsito intestinal – Rico em fibras, o palmito é ideal para tornar o intestino saudável, proporcionar saciedade e ainda prevenir a constipação e a prisão de ventre.
– Beneficia o sono – A vitamina B6 encontrada no vegetal, ajuda a diminuir a oscilação de humor e o desequilíbrio hormonal, garantindo um descanso maior junto a sensação de bem-estar.
– Auxilia no desenvolvimento dos músculos – Fonte de zinco, substância essencial para nutrir os músculos e ajudar no desenvolvimento.
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